女生，一个人，打算5月去西藏，去拉萨、林芝、纳木错转转，7-8天，怎么玩比较好？求详细攻略和交通信息？
我觉得你可以飞机直接飞林芝，然后从林芝出发去拉萨，在拉萨包括羊湖待两天，在从拉萨有很多走青藏线的越野车队，跟一个车走青藏线，纳木措看了，一路风景漂亮。西宁飞机回家。（因为很多越野车上只走川藏线，所以青藏线有空位置）
这么跟你说吧，七八天时间想玩这些地方是远远不够的。首先是路途很遥远，这些景点之间交通也不是很方便。
如果说要具体行程，那要看你是从哪里出发，一般进藏路线有三条，一条是从西宁出发，一条是从成都进藏，还有一条是坐飞机直达拉萨。我本人建议坐火车出发，成都和西宁都可以，一路欣赏沿途风景，路上的时间大概是两天左右。只不过你这有限的时间，恐怕经不起折腾。
到了拉萨，你可以到拉萨玩个两三天，去看一下布达拉宫，还有一个什么寺庙，体验一下当地藏民的风土人情。
之后你可以去纳木错湖、西藏林芝等地方玩一玩，因为你时间不够，其实玩不了什么，如果真要好好玩西藏，至少要半个月时间。
还有一点，如果是一个女孩子旅行，一定要注意安全。虽然西藏的安全感比内地很多城市更足，但一个女孩子出门在外谨慎一点是好的，我在路上也看到不少一个女孩子玩西藏的，总的来说，值得一去，但建议把游玩时间延长一点，要不然你会留下遗憾的，我打算今年再去一次西藏，来个半月游。以下是在拉萨拍的几张照片：
七八天时间有点短，最好是先到西宁青海湖，茶卡盐湖玩二天在坐火车到拉萨，纳木错一日游，林芝二日游，坐飞机回家，这样玩不会要高反，现在拉萨到林芝的路非常好，你要是有时间可以去雅鲁藏布大峡谷看看，现在去林芝景色不错一般，西藏大环线最好玩，可惜你时间不够，你最好是去川西七八天更好，四姑娘山玩三天，稻城亚丁，新都桥三天，都是高原，景色比西藏美，要是在有二天去九寨沟黄龙就更完美了
西藏7-8天时间还是少点。一个女孩子考虑好高反的问题，确定一个人去的话，提前定好旅馆，因为下了飞机你就会明显有感觉的，气短是正常，回去歇好，最好能饱睡一觉这样会好很多，如果不行就要跟旅馆老板说好一个人出门，不然怕有什么危险（不过也不用过分担心，心态很重要，我17年去当天睡了一天，第二天就好很多了）
精品游就第一天布达拉宫+大昭寺+八郭街。
第二天可以林芝2-3天游（雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰），林芝回来高反就基本消失。
第四天纳木错。
第五六天可以洋湖。
女生一个人如果你没有去过高原的话，我是不建议你自己一个人去的，如果你硬要来一次寻心之旅。希望以下文字可以带给你帮助！
从你的时间上来，最好直接飞拉萨
第一天：布达拉宫-八角街
布宫现在每天限流2000，一定网上提前订好票
哲蚌寺是西藏 最大的寺庙。依山而建，气势宏伟，爬到晒佛台能看到半个拉萨市
第二天 小昭寺-罗布林卡-布宫夜景
知所之在拉萨呆两天，是因为拉萨的确是一个洗心的圣地，也是顺便适应一下高原
第三天：米拉山口-雅鲁藏布大峡谷
极力建议你在拉萨或者找一个APP，报一个团，就是那种纯玩小团，主要有一个照应，还有人讲解！同时你可以更深入了解当地文化，期间会路过海拔5013米的米拉山口，可以下来挑战一下海拔！
到林芝可以试试鲁朗火锅鸡！
