瓦房店西中岛是一个赶海的好地方。首先，要选择合适的时间，最好是在退潮时前往。
其次，准备好必备的装备，如胶鞋、渔网、桶等。在赶海时，要注意安全，避免滑倒或被海水困住。还要留意潮汐表，以免被涨潮困住。在赶海过程中，可以捕捉各种海鲜，如螃蟹、贝类等。
最后，记得保护环境，不要过度捕捞，保持海岸的清洁。总之，瓦房店西中岛赶海是一项有趣的活动，但要注意安全和环保。
驾车路线：全程约120.3公里
起点：大连市
1.从起点向正南方向出发，行驶60米，进入民政街
2.沿民政街行驶140米，稍向右转进入黄河街
3.沿黄河街行驶770米，朝香炉礁桥/东快路/开发区/金石滩方向，稍向左转上匝道
4.沿匝道行驶370米，右前方转弯进入鹤大线
5.沿鹤大线行驶1.9公里，直行进入东北快速路
6.沿东北快速路行驶10米，直行进入东北快速路
7.沿东北快速路行驶10米，直行进入东北快速路
8.沿东北快速路行驶9.7公里，直行上匝道
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