坐标河南洛阳想8月底自驾去新疆或者云南为期7-12天，适当延期也可。有推荐的吗？
要玩透新疆至少需要游三趟：一次天山草原之夏，一次北疆喀纳斯金秋，一次南疆荒漠雅丹胡杨深秋，但遥远的新疆对于很多人来说，一生可能只有一次前往的机会，这条天山北麓13天大环线，高度涵盖了北疆大喀纳斯地区-天山伊犁草原-巴音布鲁克-吐鲁番-库木塔格沙漠等几大区域。让您一次新疆行，尽揽新疆夏日精华！D1洛阳-乌鲁木齐D2乌鲁木齐—富蕴D3富蕴—可可托海—北屯D4北屯—贾登峪—禾木D5禾木—喀纳斯D6喀纳斯—布尔津D7布尔津—克拉玛依D8克拉玛依—清水河D9清水河-那拉提D10那拉提-巴音布鲁克大草原-和静D11和静-鄯善库木塔格沙漠D12鄯善-吐鲁番火焰山-乌鲁木齐D13乌鲁木齐-洛阳
新疆没去过，如果选择云南的话我倒是可以帮你推荐下。
第一天昆明，到昆明最好住滇池路海埂公园附近，早上从云南民族村开始玩，然后海埂公园，从海埂公园后门出坐索道上西山森林公园，下午五点之前应该可以把这三个景点全部游完，然后再坐索道回海埂公园，如果不累直接开车去楚雄，从昆明开车去楚雄最多两个小时，晚上住彝人古镇，游览下古镇主要是体验一下彝族同胞的火把节。PS:自驾游从昆明到楚雄的高速是全程区间测速限速120，然后有一段是限速80，从楚雄到昆明有两段也是限速80，云南好多长下坡的路段基本都是区间测速限速80或者100切记不能超速！好多外地车在这条路上吃了超速的亏。
第二天早上用两个半小时到大理，建议住古城附近，安排好住宿之后直接开车去三塔公园和倒影公园，然后再去蝴蝶泉和天龙洞，晚上回来游古城。
第三天开车到天龙八部,城，游完这里直接坐索道上苍山，游完苍山回来也差不多下午五六点啦。
第四天环湖游，从古城出发环湖一路都是美景，比较出名的景点是喜洲、双廊，可以把车停双廊坐船去南诏风情岛，从南诏风情岛回来后直接从双廊上高速开车去丽江，因为从双廊过去挖色、海东、下关没什么好的景点。如果还想继续环湖就去小普陀和金梭岛玩玩，然后从海东上高速去丽江也行。到丽江住丽江古城或者束河古镇都行。
第五天去玉龙雪山，建议先去蓝月谷再上玉龙雪山。
第六天从丽江开车去泸沽湖，从丽江到泸沽湖开车五个小时左右，山高弯大开车注意安全！到泸沽湖住里格半岛，这里风景比较美你可以花两天时间游玩，格母女神山一定要去，具体要怎么玩时间自己安排，第七天下午开车回丽江。
第八天从丽江出发去香格里拉，途中经过虎跳峡，花三个小时游玩虎跳峡然后继续去香格里拉，中虎跳、下虎跳没必要去！晚上住古城。
第九天普达措国家森林公园。
第十天巴拉格宗。
给你一个时间控制在15天左右的自驾新疆的线路攻略，建议你选择北疆作为此次旅游的重点，理由是八月底北疆己进入秋季，满山遍野的树叶显多种色彩，风景相当的迷人。主要行程可这么考虑：
一、从河南洛阳出发，沿连霍高速直达旅游第一站吐鲁番。洛阳至吐鲁番全程约2700公里，时间约需三天（如俩人换着开车中途不休息两天）。可参观葡萄沟、坎儿井、火焰山等景点。
二、从吐鲁番直达天山天池景点，当天到达大峽谷等。次日上午可游天山天池。天山天池湖面海拔1910米，南北长3.5公里，东西宽0.8～1.5公里，最深处103米。湖滨云杉环绕，雪峰辉映，非常壮观，为著名避暑和旅游地。天池成因有古冰蚀-终碛堰塞湖和山崩、滑坡堰塞湖两说。天山天池，雪峰倒映，云杉环拥，碧水似镜，风光如画。
三、游完天山天池后，下午可往可可托海。天池与可可托海景区距离约400公里。次日游可可托海国家地质公园、宝石三号矿等（一天时间）。可可托海风景区暨新疆可可托海国家地质公园，位于新疆北部阿勒泰地区富蕴县，占地面积788平方公里。距乌鲁木齐485公里，距富蕴县城53公里。景区由额尔齐斯大峡谷、可可苏里、伊雷木特湖、卡拉先格尔地震断裂带四部分组成。它以优美的峡谷河流、山石林地、矿产,、寒极湖泊和奇异的地震断裂带为自然景色，融地质文化、地域特色、民族风情于一体，以观光旅游、休闲度,、特种旅游（徒步、摄影等）、科学考察等为主要特色的大型旅游景区。
四、从可可托海住宿地出发去布尔津县的五彩滩风景区（距离约400公里），当天下午游五彩滩景区，五彩滩最美的时间是下午落日时夕阳照射在丹霞地貌上的景色，河对岸的胡扬林也相当的美。（住布尔津县城）
五、从布尔津出发至喀纳斯景区，可用两天时游喀纳斯、白哈巴村、禾木村。喀纳斯湖：国家AAAAA级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园、中国自然保护区、国家自然遗产、全国低碳旅游实验区、中国最美湖泊，喀纳斯湖雪峰耸峙绿坡墨林，湖光山色美不胜收，被誉为“人间仙境、神的花园”
六、从喀纳斯出发往乌鲁木方向走，途中可游乌禾魔鬼城，百里油城等。晚上住石河子市，次日到达乌鲁木齐市，游二道桥大巴扎、休整。此时大约用去了十三天左右时间。可根据实际状况启程连霍高速返回河南洛阳了。
七、八月底新疆的旅游高峰己进入下降期，因为自驾车住宿可选择离景区几十公里的小镇，这样费用就能节约一些。
个人之见、仅供参考。
