准备去北京七日自助游，有好的攻略吗？
第一天，前门步行街/天安门广场/天安门（根据时间可选）/故宫/景山；第二天，奥体中心公园（包括，鸟巢、水立方、国家体育馆、中国科技馆）在这里如果你愿意可以单花门票进入到场馆内，但是一般只能是进入鸟巢。水立方由于目前是有大型演出所以无法到内部参观。下午可以去恭王府/晚上可以漫步后海享受古典与时尚现代相融合的酒吧街文化。（时间允许你可以去一下南锣鼓巷离后海很近。那里更是别有一番韵味。）第三天，你可以到前门的北京市旅游集散中心乘坐大巴去长城、十三陵；第四天，颐和园/（自由活动）第五天，动物园（包括北京海洋馆，这个是亚洲内陆最大的海洋馆，每天有海洋动物表演。门票包含动物园门票同时可以参观熊猫馆。不用再单独花钱。）或者你可以只选择去动物园以及熊猫馆。门票30元第六天，北海/王府井步行街第七天，到西单购物选择些北京特产准备回家吧。建议你带点稻香村的宫廷糕点回去。这个只有北京有卖。其它的权你就免了吧，贵还不好吃。
给您推荐一个下面的行程安排。
第一天，来到北京，入住酒店。建议住在地铁站附近，交通比较方便。然后第一站先来到天坛。天坛位于北京城南边，是古代,祭祀上天的地方。皇帝自称天子，天坛是与天父沟通之地，所以天坛在古代人眼里是最重要的场所，这里的祈年殿也是古代建筑的集大成者，是我国古建筑最精美的代表。所以天坛一定不可错过。现在天坛也是北京乃至于中国的象征，在天坛里逛一下，感受下古代建筑的大气。出来以后可以在天桥附近走走，这里很有老北京的烟火气，也有很多特色美食。
第二天，早晨来到天安门，如果可以早起，建议早早来看升旗仪式。天安门是北京最著名的建筑。从这里可以进入故宫。故宫是世界最大的宫殿和古建筑群。故宫整体大气磅礴，气势恢弘，将整个故宫走下来还是很需要时间的。从北门出来以后有体力可以直接上景山，再从高处将故宫整体看去，十分壮观。
第三天，继续来到天安门广场，这里有许多经典建筑，提前预约好国家博物馆的参观门票，直接进入国博，欣赏我们国家的伟大历史和精美文物。出来以后继续往南走，来到前门大街，这里是老北京的特色街区，特别是大栅栏，藏着许多老字号。在这里逛完，还可以继续向北去看看人民大会堂，沿着长安街往西还有著名的国家大剧院，造型像一个大金蛋，十分独特。
第四天，乘坐专门的公交车，来到长城游览。建议去八大关景区，这里比其他居庸关等好走一些，可以根据自己的体力尝试着爬一下长城，看看这万里长龙在山上蜿蜒起伏，感受下古代人民的勤劳和智慧。长城是来到北京不可不去的美景。
第五天，来到南锣鼓巷，这里是北京特色的街区，有很多小吃店，饮品店，手工艺品店，可以边看边吃。然后逛完后继续往南走一段路，就可以来到后海了。后海是什刹海的一部分，这里白天是老北京胡同的特色，夜间是酒吧和,的天堂。有的人喜欢在胡同和烟袋斜街这样的地方溜达，有的人喜欢去看名人故居，有的人还会专门去恭王府转转，具体如何安排看个人喜好吧。
第六天，上午来到鸟巢和水立方，这里曾经举办过奥运会，是我们国家值得纪念的美好一刻，在这里观赏完后，乘地铁来到团结湖站，然后步行来到三里屯，这里是北京最时尚最潮流的地方，特别适合年轻人来逛一下。然后可以慢慢沿着工体路往东大桥方向走，来到世贸天阶，这里夜间大屏幕会有精彩的天幕演出，所以一定要等到晚上。欣赏完后往金台夕照站走，还能看到大裤衩，中国尊，国贸三期等著名建筑，是北京最繁华的地方。
第七天，上午可以来到王府井大街看看，这里主要是购物街，但是实际上并没有太多值得看的地方，可以走到北端的天主教堂看看。下午就要离开北京了。
这是个人根据自己在北京居住多年的经验给您安排的行程，希望可以帮到您。
其实北京七日游，在北京就不用乱跑，就故宫附近的景点，都很多了。
故宫旁边有太庙（皇帝祭祖庙宇。）。,纪念堂（必须去，看看伟人的遗迹）。中国国家博物馆（百万件藏品，看完博物馆4到六小时。有种，曾经沧海难为水，的感触）。前门楼子，和天安门广场，明清建筑很壮观。这几个景点大概最快两天游完。
②颐和园，占地二百九十公顷，清末皇室夏季在此坐朝听政，亦有"夏宫"之称，是我国保存最完整、最大的,园林。
③明十三陵，埋葬明朝迁都北京以后的13个皇帝的陵墓群。位于昌平区军都山南翼。,陵园一定要去
③八达岭长城，位于延庆区境内,距离市区70多公里，是明长城中保存最好的一段，也是最具代表性的一段。气势恢宏庞大，必去之地。
这几个是北京最具代表性景点，平均一天半一个景点，合理安排可以在故宫多停留一天，把附近景点看完，其它的景点时间充足，也会很悠闲游玩。最强攻略送上，绝对不虚此行。
切记，学习一点景点知识，旅游一定会愉快而悠闲，而不是做一个匆匆的赶脚夫。
攻略算不上，但是游玩建议有几点。
首先选择人少的时候去，比如三九天特别冷的时候，那时候出来游玩的人比较少，各个景点没人跟你抢，你拍照也能拍的全。
其次，几大景点必去，长城，故宫，天安门，天坛。其它的公园就都是大同小异。
然后，省钱的方式就是要找郊区的宾馆，别去二环里找住宿，吃饭的话可以去三环外的一些美食城或者大悦城里。
最后，就是能坐地铁就坐地铁，别总打车。
谢谢邀请。
金秋之际去北京旅游是个好选择。七天自助游可以这样安排：
一、到北京可以去天安门看升国旗仪式。现场感受在五星红旗冉冉升起万人同唱国歌时作为中国人的自豪感。国庆期间天安门广场肯定花的海洋，可以在各种造型的花坛前拍照留念。
二、到北京可以去八达岭长城游玩。八达岭长城，位于北京市延庆区军都山关沟古道北口。是中国古代伟大的防御工程万里长城的重要组成部分，是明长城的一个隘口。八达岭长城为居庸关的重要前哨，古称“居庸之险不在关而在八达岭”。
三、到北京可以去中国国家大剧院参观。是新“北京十六景”之一的地标性建筑，位于北京市中心天安门广场西，人民大会堂西侧，由主体建筑及南北两侧的水下长廊、地下停车场、人工湖、绿地组成。
四、到北京可以去故宫游览。看看这个明清两朝的“心脏”里的建筑、摆设。 北京故宫是中国明清两代的,宫殿，旧称紫禁城，位于北京中轴线的中心，是中国古代宫廷建筑之精华。北京故宫以三大殿为中心，占地面积72万平方米，建筑面积约15万平方米，有大小宫殿七十多座，房屋九千余间。是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。
五、到北京可以去香山观红叶。香山公园，位于北京市海淀区买卖街40号，北京市区西北郊，占地188公顷，是一座具有山林特色的,园林。每年10月中旬到11月上旬是前往观赏红叶的最好季节，这时候的香山遍地都是红叶，若太早前往，可能只有山顶的部分有红叶，而如果太晚去观赏，红叶可能又都落了。
总而言之，北京是值得一游的地方。虽然人多但人文风光是很好的。个人之见，仅供参考。
