想跟几个闺蜜一起骑单车从成都去拉萨，有什么建议跟玩点可以推荐？
第一：你们体能如何，是否已经进行一个月以上的适应性训练。
第二：你们车况如何，这个相对简单，车行能帮你调试到位。
第三：你们体能是否都相当，要知道，山地骑行很忌讳体能不均的队友，互相等会把全体拖疲劳，不等又不行。
第四：性格，是否都足够坚毅，能否都将就，因为风餐露宿真的讲究不了。
第五：安全问题，最好是有几个信任的男性队友，别全是女孩子，如果可以建议带个保姆车跟着，万一出现体力不支可以帮忙。
第六：装备，这个车行有清单，可以帮你解决。
第七：修车技能，工具，这个必须具备，换胎，补胎，修链条，换花鼓，踏板，出现状况及时维修车辆。
这个季节去骑行很不错，但安全最重要，必须要有充分的准备和技能，不然害人害己。
不现实，首先爬山就很累体力有限，生活起居，这一个都够折腾了，加强筋帐篷，睡袋充气床等。。。很多工具要带，骑摩托车都不一定拖的完，所以还是建议买一个五菱宏光二手车去耍吧
不是对女性怎样偏见，一般女性真的很难完成川藏骑行，对普通女性来说，体能、毅力、途中突发情况的应变处理……等等……如果有川藏骑行梦，首先得是一个骑行爱好者，这个和平时喜欢扫小黄车骑是完全不同的概念，可以先从体能训练起来，成都到拉萨两千多公里， 连续近一个月平均每日行程得在百公里左右，尤其是进入雅安后上坡道路明显增多，所以一般川藏骑行最快的牛人可能二十天左右可以完成，一般大部分人都是一个月多点完成，有些可能得需要近两个月才能完成，其次，装备和备用物品等等，途中费用等等，一般有车有装备的途中预算五千左右，车的话一般两千左右的品牌车完全可以满足骑行川藏，所以如果什么都没有的话就得预算一万左右了，不管从哪个方面来说，如果女生想要去西藏游玩的话，如果不是骑行爱好者，不建议骑行去拉萨，如果想要欣赏沿途风光的话可以拼车自驾游的方式或者坐火车，想要旅途不那么累的话直接飞机过去，当然不管哪种方式都要注意安全和高反
如果，你们并不是经常长距离骑行，但又想全程不搭车，那么首先建议先进行一个月的体力＋耐力锻炼，注意循序渐进（各种天气条件下都多适应，因为川藏线上的天气还是多变的）。另外，可以参考波尔的骑行攻略，行程景点介绍都非常全面。贴吧上，也有很多的直播贴，可以多看看。最重要的是，注意安全，照顾好自己。预祝，旅途愉快😊
成都骑自行车到拉萨要多久？
大概需要一个多月吧，成都骑自行车到拉萨最好选择5月份后前往，不至于冰天雪地、天寒地冻困难重重。
虽然现在的路况大大改善，但岀发前一定要作好攻略，充分准备后才出发，做到万无一失！
