去重庆旅游建议的天数根据个人的旅游计划和预算而定，但是为了尽可能地深入了解重庆的文化和历史，一般建议至少安排 3 天以上的时间进行旅游。以下是一些参考：
1. 3 天：如果时间有限，可以选择重庆市区内的著名景点进行游览，如解放碑、洪崖洞、三峡博物馆、南山风景区等。这些景点可以让你领略到重庆的文化和历史。
2. 5 天：如果时间充裕，建议安排 5 天左右的时间进行旅游。除了市区内的著名景点，还可以去重庆周边的景点进行游览，如武隆天生三桥、龙水峡、石桥子等。
3. 7 天及以上：如果时间更加充裕，可以安排 7 天及以上的时间进行旅游。可以去更远的地方，如重庆市内的九寨沟景区、黄龙景区、草海景区等，或者去周边的城市，如成都、贵阳等进行旅游，更好地领略到西南地区的自然风光和文化。
总之，去重庆旅游建议至少安排 3 天以上的时间，这样可以更好地了解重庆的文化和历史，体验重庆的美食和风景。
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